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    所有参训的人跑了十五圈，一个个早已经累瘫了。

    云浅闲闲的站在一旁。

    “以后，每天十五公里操场跑或者十公里越野跑交替。”

    云浅边说，边凝眸看着一张张汗涔涔的刚毅脸庞，他们正在调整自己的呼吸节奏和气息。

    “我全你们节省点气力，现在所有人都有，100个俯卧撑。”

    “啊？”

    人群中传来一阵哀嚎声。

    “嫌少？那就150个。”云浅随手就加了五十个。

    其中一个男警员凝视着云浅，对于她漫不经心的态度颇为不满，于是，不服气的扬声说道：“这训练量完全超负荷了。教官，光动动嘴皮子高标准高要求，光虐我们算什么真本事？您可能还不知道，跑完这么多圈整个人都快要累死了，千里追凶也不是这么追的，我们以前周训真不是这么搞得，日程表我手机里都有，要不你看看，当个参考？”

    ok啦，明天见~~~

    (本章完)


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